当前随着二孩、三孩政策的全面开放，越来越多的宝妈开始关注盆底肌康复，同时也疑惑盆底肌康复到底有没有必要做？

盆底肌康复

包括医院内的盆底肌治疗和家庭盆底肌训练两部分。

院内治疗一般有：仿生物电刺激、生物反馈训练、悬吊训练、针灸、艾灸等多种中西医结合治疗方法。

家庭训练包括：阴道哑铃、凯格尔运动、臀桥等训练方式。

院内治疗与家庭训练二者相辅相成，缺一不可。