防止牙周疾病，远离老掉牙！

牙周疾病是一种常见的口腔疾病，主要影响牙齿的支持结构，包括牙龈、牙槽骨和牙周膜。

根据病情的严重程度，牙周疾病可以分为牙龈炎和牙周炎两大类。

１． 牙龈炎

定义：牙龈炎是牙周疾病的早期阶段，主要由牙菌斑（一种粘附在牙齿表面的细菌膜）积累导致牙龈发炎。

症状：牙龈红肿、容易出血，尤其是在咬硬物、刷牙或使用牙线时。

治疗：养成良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线和定期口腔洁治，可以有效控制和逆转牙龈炎。

２． 牙周炎

定义：如果不及时治疗牙龈炎，炎症可能会扩散到支持牙齿的组织，导致牙周炎。牙周炎比牙龈炎更严重，可能导致牙齿松动甚至脱落。

症状：除了牙龈炎的症状外，还可能伴有口臭、牙缝变大、牙齿敏感度增加，牙齿松动移位以及咀嚼困难等症状。

治疗：治疗牙周炎通常需要专业的干预，包括深层清洁（龈下刮治和根面平整术）、药物治疗和手术治疗等。

如果出现上述任何症状，应及时就医，避免延误治疗导致病情恶化。牙周疾病的早期诊断和治疗对于防止疾病进一步发展至关重要。

预防牙周疾病的关键在于维护良好的口腔卫生和建立健康的生活方式。以下是一些有效的预防措施：

１． 日常口腔护理

良好的口腔卫生：推荐Ｂａｓｓ（巴氏）刷牙法，使用含氟牙膏，每天至少刷牙两次，每次至少两分钟，确保清洁到所有牙齿表面。

使用牙线：每天使用牙线或间隙刷清洁牙缝，去除牙齿邻面的食物残渣和菌斑。

２． 定期口腔检查

定期洁牙：每６个月至１年进行专业的口腔洁治，去除牙石和难以清除的菌斑。

全面检查：定期进行全面的口腔检查，及早发现并处理牙周问题。

３． 健康的生活方式

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是牙周疾病的重要危险因素，应尽量避免。

均衡饮食：多吃富含维生素Ｃ和钙的食物，有助于增强牙龈和骨骼的健康。

减少压力：长期的压力会影响身体的免疫系统，增加患牙周病的风险。

４． 注意个人健康状况

特殊人群：孕妇、糖尿病患者等特殊人群更容易发生牙周疾病，需要更加注意口腔卫生。

药物副作用：某些药物可能会影响唾液分泌或改变口腔环境，从而增加牙周疾病的风险，如有疑虑应咨询医生。

通过上述措施，可以有效地预防牙周疾病的发生和发展，保持口腔健康。如果有任何口腔不适或疑问，建议及时咨询专业的口腔医生。